ロハスビューティー

ロハスがキーワードのダイエットの関するブログですよ。お役立ち情報満載!!

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「バーバリー」「ヒューゴボス」なども使用している男の財布

今晩は、お勧めの財布をご紹介します。
特にイタリーでなめされるヌメ革は原皮の状態において既に高品質なんですね。
だから丈夫で長持ちし、時間が経つと共に出来る小さな傷さえも味に変えてしまうほど熟成された色合いに変化していくというわけなんです。
これは、世界的なブランド「バーバリー」「ヒューゴボス」なども使用しているんですよ⇒財布男
では、もう一つ。
Tシャツはもともと下着だったのですが、カジュアルなスタイルには欠かせない定番アイテムになってますよね。
実は、ワイシャツもそうなんです。
1930年代にブリーフやトランクスが出来るまで、ヨーロッパの男性は下着のパンツを吐かなかったのです。
下着というと、裾の長いワイシャツのみだったのです。
当時のワイシャツは裾が現在のものよりずっと長く、その長い裾がパンツの代わりに股間を覆う役割をしていました。
ブラジャーとガードルが一体となった女性用ボディースーツのように、裾を股のしたでボタンで止める形状になっていて、大切な場所を覆っていたといいます。
今でもワイシャツの両脇が短く、前と後ろだけが長く垂れているのはその名残りなのです。
ちなみに「ワイシャツ」は和製英語なので海外では通用しません。
英語では「shirt」または「dress shirt」といいます。

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エビとにんじんの焼きうどん

★ ★ ★ ★ ★   Lohas Beauty  ★ ★ ★ ★ ★

 こんにちは、ロハスビューティーのYoko*Akiです。
今回はダイエット レシピをご紹介しますね。

【エビとにんじんの焼きうどん】
1人分 270kcal 10.4g
バターじょうゆが香ばしい焼きうどん。
にんじんを多めに入れ、うどんの量を控えればカロリーオーバーになりがちな焼きうどんもこれでセーブ!

■材料 ( 2人分 )
うどん ‥‥ (生)1と1/2玉
エビ ‥‥ (むき)100g
にんじん ‥‥ 1本
しょうが ‥‥ 1かけ
サラダ油 ‥‥ 小さじ1
しょうゆ ‥‥ 小さじ1
バター ‥‥ 小さじ1
塩 ‥‥ 適量
粗びき黒こしょう ‥‥ 適量

■作り方
1 にんじんは皮をむき、細切りにする。しょうがはみじん切りにする。
2 フライパンにサラダ油を熱し、しょうがを炒める。香りがでてきたらエビを加え、塩、黒こしょう各少々をふって強火で炒める。
3 エビの色が変わったらにんじんを加えて炒め、にんじんがしんなりしたらうどんを加えて、さらに炒め合わせる。
4 うどんが温まったら、しょうゆを加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。仕上げにバターを加えてからめ、器に盛る。
※グローバルショッピングサイトより出典


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きのこのスパゲティー

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 こんにちは、ロハスビューティーのYoko*Akiです。
今回はダイエット レシピをご紹介しますね。

【きのこのスパゲティー】
1人分 200kcal 6.9g
低カロリーで食物繊維が豊富なきのこはダイエット中にオススメの食材。
唐辛子の量を調整してお好みの辛さでどうぞ!

■材料 ( 4人分 )
スパゲッティ ‥‥ 160g
しめじ ‥‥ 40g
エリンギ ‥‥ 3本
にんにく ‥‥ (薄切り)2片
唐辛子 ‥‥ (小口切り)1本
オリーブオイル ‥‥ 大さじ1強
塩 ‥‥ 大さじ1/2
こしょう ‥‥ 適量

■作り方
1 たっぷり沸かしたお湯でスパゲッティをゆでる。
2 ゆでている間に、フランパンでオリーブオイルを熱してにんにく・唐辛子を炒め、にんにくが薄いきつね色になったら、しめじとエリンギを入れ炒める。
3 スパゲッティがアルデンテの状態になったら2へ加え、塩、こしょうで味を整えればできあがり!
※グローバルショッピングサイトより出典


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思い思いの装いで成人式

振袖は江戸時代、大切な日に着る晴着として一般的になりました。
一般的といっても、着せてもらえるのは一握りの娘さんだけでしたよ。
現代の私たちは、色柄も豊富で思い思いの装いで成人式を迎えることができるので幸せですよね⇒振袖成人式の詳細
話はかわって、スポーツ新聞といえば、日本のサラリーマンの必携アイテムですが、実はこの形式は日本特有のもので、欧米では一般的ではありません。
日本では、プロスポーツのひいきのチームは人それぞれで、かならずしも誰もが地元チームを応援してるわけではありませんよね。
しかし、アメリカの大リーグやフットボール、ヨーロッパのプロサッカーリーグなどは、完全に地元密着。
地元の人々は地元のチームを熱烈にお応援するのが当たり前となっています。
だから、地元チームの試合の結果は、ローカルニュースですぐに流れるし、地元のバーに行けば誰もが話題にしています。
わざわざ翌日の新聞で知る必要はないし、また、ほかのチームの勝ち負けなど、ほとんど眼中にありません。
だから、スポーツ新聞などは必要ないンです。
日本でスポーツ新聞が発行されたのは戦後のことで、1946年(昭和21)創刊の「日刊スポーツ」が第1号。
戦後の物資不足の時期に、GHQがスポーツ新聞の創刊を優先的に認めたのは「3S政策」
つまり、スクリーン、スポーツ、セックスの3つのSで、国民を懐柔しようとする政策の一環という説もあるんです。
だとすれば、スポーツ新聞がその後スポーツだけでなく、芸能、ギャンブル、風俗情報までを掲載するようになったもわかるような気がします!!

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ツナと油揚げの辛味麺

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 こんにちは、ロハスビューティーのYoko*Akiです。
今回はダイエット レシピをご紹介しますね。

【ツナと油揚げの辛味麺】
1人分 200kcal 6.9g
こんがりお揚げ&ツナ&キムチの三重奏。
食欲が刺激されるさっぱり冷やし麺。

■材料 ( 4人分 )
うどん ‥‥ (ゆで)3玉
ツナ缶 ‥‥ (ノンオイル)1缶
ごま油 ‥‥ 少々
油揚げ ‥‥ 2枚
キムチ ‥‥ (白菜)200g
ねぎ ‥‥ (刻み)少々
ごま ‥‥ (炒り)少々
だし汁 ‥‥ 3/4カップ
しょうゆ ‥‥ 大さじ1
酒 ‥‥ 大さじ1
みりん ‥‥ 小さじ1
塩 ‥‥ 少々

■作り方
1 油揚げは両面焼き色がつくまで焼き、3〜4cm長さの短冊切りに。
2 白菜キムチは約2cm幅の短冊切りに。
ツナ缶は汁けをきって軽くほぐし、ごま油を振っておきます。
3 だし汁にしょうゆ・酒・みりん、キムチのつけ汁大さじ4と塩少々を合わせます。
4 ゆでうどん3玉を熱湯にくぐらせ、流水で冷ましたら水気をきって器に。
5 1・2をのせて3をかけ、刻みねぎといりごまをちらします。
※グローバルショッピングサイトより出典


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もずくとろろうどん

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 こんにちは、ロハスビューティーのYoko*Akiです。
今回はダイエット レシピをご紹介しますね。

【もずくとろろうどん】
1人分 320kcal 9.1g
見ためは地味ですが、味わい豊かです!
お酢がきいているからサッパリいただける1品です。

■材料 ( 2人分 )
稲庭うどん ‥‥ (乾)140g
もずく ‥‥ (生)70g
長いも ‥‥ 70g
みょうが ‥‥ 1個
万能ねぎ ‥‥ 少々
しょうが ‥‥ (好みで)
【A】
酢 ‥‥ (米)大さじ3
砂糖 ‥‥ 大さじ1
しょうゆ ‥‥ 大さじ1

■作り方
1 【A】をよく混ぜ合わせてもずくにかけ、よく混ぜ合わせる。
2 長いもは皮をむきすりおろすか千切りにし、1と混ぜ合わせる。
3 みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、水にさらす。
ねぎも斜めに細く切る。
4 うどんはほどよくゆであげ、流水の下でもみ洗いしてよく水気をきる。
5 うどんと2をよく混ぜ合わせて器に盛り、3の薬味をたっぷり添える。
※グローバルショッピングサイトより出典


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ブリヂストン電動アシスト自転車「ボーテアシスタ」

今回は電動自転車の情報を。
エレガントなヨーロピアンスタイルの子供乗せが「ボーテアシスタ」
チャイルドシート前提の強くたくましい設計です⇒ブリヂストン電動アシスト自転車

次は「冷え症の人はぬるめの湯につかる」
冷え症の人は、冬の夜は寝つきが悪くなります。
入浴方法を工夫して、ぐっすり眠れるようにしたいですね。
冷え症の人にむくお風呂は、ぬるめのお湯。
体をゆっくり温めれば、お風呂をでてからの体温下降カーブも、緩やかになります。
また、ぬるめのお湯んつかると、交感神経の働きがやわらぐので、リラックス効果も高くなります。
また、長時間つかると、心臓への負担が大きくなるので、半身浴をした方がいいでしょう。

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ブロッコリーのリゾット

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 こんにちは、ロハスビューティーのYoko*Akiです。
今回はダイエット レシピをご紹介しますね。

【ブロッコリーのリゾット】
ご飯の量を減らして、しらたきを使っているのでカロリーはぐっと控えめ。
ダイエット中はなかなか食べられないこってり味も、このリゾットでならOKです!

■材料
ご飯 ‥‥ 100g
しらたき ‥‥ 200g
ウインナー ‥‥ 4本
ブロッコリー ‥‥ 80g
ブイヨン ‥‥ 2カップ
バター ‥‥ 大さじ1
粉チーズ ‥‥ 大さじ1
オリーブオイル ‥‥ 大さじ1

■作り方
1 しらたきは下ゆでして細かく切る。
2 鍋にオリーブオイルを熱し、しらたきを炒める。
油がなじんだら一口大に切ったウインナ―とブロッコリーを加える。
3 ご飯を混ぜブイヨンを加え、木じゃくしで混ぜ合わせながら約20分煮る。
4 バターと粉チーズを加え手早く混ぜて仕上げる。
※グローバルショッピングサイトより出典