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ロハスがキーワードのダイエットの関するブログですよ。お役立ち情報満載!!

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無理をしないで「綺麗」で「スリム」に…

★ ★ ★ ★ ★   Lohas Beauty  ★ ★ ★ ★ ★

「芸者の高帯」という言葉をご存じでしょうか?
昔から顔に汗をかけない芸者さんの間で言われている言葉で、
顔の汗を引かせるため、胸のあたりを強く圧迫するという方法です。

女性などで、着物を着ると、
普段より厚着なのに顔に汗をかかないという経験がある人もいるのではないでしょうか?
今なら首の後ろに冷たい缶ジュースや保冷剤を当てるというのも効果的だそうです。
http://takansyo.karadablog.com/e36180.html
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 こんにちは、Yoko*Akiです。
では今日のmodel style daiet情報をお伝えしますね。

最近話題のキャベツダイエット、朝バナナダイエットなどは

カロリーの摂取量そのものを減少させることで

いわば無理矢理減量させるダイエット法です。

しかし、ダイエットってそもそも一時的なものでいいんですか?


★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

<ダイエット用語集>
アイシング(Icing)
氷などで体の特定の部位を冷やすこと。
スポーツ中の怪我や酷使した筋肉のダメージを最小限に抑えるために
組織の温度を下げる目的で行われる。

1回あたり15~20分、1日に数回氷で冷やす方法が一般的だが、
氷が用意できない場合などは流水などで冷やすだけでも応急処置としては十分に効果がある。
※肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット) より出典

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ダイエットを中断しては太り、またダイエットの繰り返し…

そんなダイエットを行っているあなたに

高い秘匿性を持ったダイエット法をお教えします。

「モデ痩せ」は行って急に結果が出るようなものではありません。

長い時間をかけて体質改善を行うことにより

自ら痩せる力を高めることに着目しています。

その間行うことは、食事の際にルールをしっかり守ること。

たったそれだけの方法で、2ヵ月後には驚くほど

体が改善されていることに気づくでしょう。

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