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経済的に効果抜群のダイエット

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「赤い服を着たほうが男性は魅力的に見える」
とある国際研究チームがそんなわけの分かんない実験結果を発表したそうです。

今の時代のオモイキリ時代錯誤、くだらないですよね!!

・・・・ こんにちは、Yoko*Akiです。
では今日のmodel style daiet情報をお伝えしますね。

あなたはダイエットにどんなイメージを持っていますか?
たくさん我慢して、たくさん努力もして、たくさん辛い思いをする・・・
そして「本当に効果があるのか」「難しくないのか」「もう失敗しないか」・・・

なぜだかみんな決まって共通のイメージを感じるのではないでしょうか?
それはホント何故なんでしょう?

まず、あなたが知っているダイエットは、正しかったかどうか、
そのことから振り返ってみる必要があります。

影響力の大きいテレビのダイエット特集や
雑誌で紹介されていた方法ならつい安心だと思って
いたのではないでしょうか?

たくさんのお金を費やし、時間もたくさんかけて
結局、ほんのチョットの結果であきらめてしまう。
しかも長続きしない・・・・

でも大丈夫です。あなたにもまだチャンスが残されているんですね。
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<筋トレ&ダイエット ワンポイント用語集>

【オーバーロードの原則】
日本語では「漸進性(ぜんしんせい)の法則」と呼ばれるのがこのオーバーロードの原則。
トレーニングに慣れるに従って能力が高まり、それに伴ってトレーニングレベルを高めていく必要があるという法則です。
例えば筋力トレーニングで効果を上げ続けるには、筋力が向上するに従って扱うウェイトも重くしていかなければならないという理屈になります。※肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット) より出典

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