ロハスビューティー

ロハスがキーワードのダイエットの関するブログですよ。お役立ち情報満載!!

--
--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10
24

耳つぼダイエット

★ ★ ★ ★ ★   Lohas Beauty  ★ ★ ★ ★ ★

 こんにちは、Yoko*Akiです。
まずはダイエットをキーワードに知恵袋チェック、今回のキーワードは【耳つぼダイエット】

Q:耳つぼダイエット
耳つぼダイエットを経験した方いらっしゃいますか!??
効果や痛みの有無など教えてください!!

A:以前、アリア六本木クリニックという所で耳つぼダイエット(イヤーセラピー)を受けたことがあります。
ダイエットの他にも肩こりや冷え性の解消などに効果があると言われ、半信半疑でしたが、やってみたらそれなりに効果があって驚きました。

痛みはありませんが、他の方が回答しているように「ひょっとしたらプラシーボ効果かも?」という感じで悩みが緩和されることもあるかもしれません。
まぁ期待せずに気休め程度にやるのが一番ですね。
シールピアスみたいにオシャレとしてやってる人もいるみたいですし。
※教えて!goo「耳つぼダイエット」より出典!

 次は「モデ痩せ」をご紹介。

部分痩せは出来ないって・・・ホント?


≪二の腕が細くなる!≫
≪魅惑のくびれをゲット!≫

雑誌などに掲載されるエステの広告でよくこういった呼びかけを見かけます。
しかし、部分痩せというのは事実上不可能なのです。
もう一度いいます。
部分痩せは不可能です。

人間の体はその部分だけに筋肉がついている訳ではありませんし、特定部分についた脂肪のみを分解するということは出来ません。
ですがシェイプすることは可能です。
特定部位の筋肉トレーニングをすればそこには筋肉がつきますので、引き締めることは出来るでしょう。

その場合“特定部位だけ引き締める(シェイプする)”という意味合いになりますね。
しかし脂肪を落とさないまま筋肉を増やしてしまうといざ筋トレをやめた時にすぐ元通りの体に戻ってしまうのです。
では、どうすればいいか。
それは簡単です。

先に脂肪を落とせばいいのです。
此方をみてわかる通り、「モデ痩せ」では脂肪を燃焼する体作りを行います。
細胞レベルでのダイエットなので失敗することはありません。
脂肪を燃焼する体とは何か。
それはズバリ“基礎代謝”にあるのです。
基礎代謝を上げることで、歩いたり立ったりといった日常動作内での脂肪燃焼率をあげます。

そうすることによってまず体全体が“痩せやすい体”になります。
勿論このままでも体は全体的に痩せていきますが、この時に部分ストレッチをすることで、その部分の燃焼がより活発になり結果的に部分痩せすることができるのです。
意味のない筋トレを続けるよりも、まずは脂肪の燃焼から初めましょう。
結果は必ずついてきますよ。

モデルや女優が美しく痩せた最新dietはこちら!
 モデルのキレイ痩せ&体質改善ダイエット

『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ&体質改善ダイエット』は、痩せなきゃ全額返金!!
全額返金保証をあなたの“はじめの一歩”のきっかけにして下さいね。

尚、この【モデ痩せ】はヤフー株式会社の審査を経て、Yahoo!JAPAN にも掲載されています。


★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

最後は・・・もっと鍛えたい方へ~筋トレ&ダイエット ワンポイント用語集
・・・やり過ぎには注意して下さいね!!

【最大酸素摂取量(VO2max)】
1分間に体内に取り込む事が出来る酸素の量。
この値が大きいと有酸素運動をする際に酸素不足に陥りにくくなり高いパフォーマンスを期待できる。
トレーニングを積んだアスリートは、常人に比べて2倍近い酸素を摂取出来る事が知られている。
※肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット) より出典

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★


関連記事

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。