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ダイエットクッキーってどれでも一緒でしょうか?

★ ★ ★ ★ ★   Lohas Beauty  ★ ★ ★ ★ ★

 こんにちは、Yoko*Akiです。
まずはダイエットをキーワードに知恵袋チェック、今回のキーワードは【ダイエットクッキー】

Q:ダイエットクッキーってどれでも一緒でしょうか?
さいきん、おからの入ったダイエットクッキーが流行ってますよね。
私も先日、ちょっとバッタ物っぽい安いのを買いましたが、
味もいいし、効果も感じてます。

ここで買いました。
http://bech.dum.jp/
テレビとかで取り上げられる高いやつと、
なにか違うんですかね?

A:おからやその他の成分の配合量や、味、食感など、各メーカーで創意工夫し、栄養素の面でも差異はあるでしょうけれど、基本コンセプトである
「おからの吸水力を利用して少量で満腹感を得る事で、通常の食事量をカットor小腹が空いた時の一時凌ぎ」
というのは、どこでも一緒だと思います。

ダイエットクッキーを食べる事そのものでは、脂肪の燃焼や食事量を減らす事はできません。
やはり最後に決め手になるのは、ダイエットクッキーを食べることで、過剰に摂取していたその他の食事量を減らす事を心がける「本人の意思」だと思います。
 
質問者さまがこちらのダイエットクッキーに効果を感じているのであれば、それは貴方に合った方法である、と言えます。
効果を感じてる間は、続けてみても良いのではないでしょうか。

ただし、人間の体は少しずつ変化します。やがて、ダイエットクッキーに効果を感じなくなる日も来るでしょう。
その時はダイエットクッキーに拘らず、新しい方法を模索しましょう。
そうした試行錯誤を繰り返す中で、健康的に理想の体重を維持できる食生活パターンを確立してゆけば良いと思います。
※Yahoo!知恵袋「ダイエットクッキー」より出典!
 12/31まで半額≫まずは9日間!目標-4kg?豆乳クッキーダイエット

 次は「モデ痩せ」をご紹介。

体重が減っても体が細くならない・・・それって何故?

ダイエットを始めると、やはり気になるのは『体重』じゃないですか?
毎日体重計に乗り、映し出される数値に一喜一憂・・・

体重が減ると嬉しいですよね。
しかし、少し体重が落ちたぐらいでは体型に変化は出ません。

体型に変化が出るのは体脂肪が落ちた場合です。
人の体重は、排泄や体内の水分量で簡単に変わりますので、
単に体重が変化しただけでダイエット成功とは言いません。

その変化を「ダイエットの効果だ!」と思い込み、
間違ったダイエット法のまま継続してしまうと最終的には
体調不良やリバウンドなどといった悪い結果をもたらしてしまいます。

では、どうすれば本当のダイエットが出来るのでしょうか。

体重が減る=ダイエット は間違いだと先程お伝えしましたね。
本当のダイエットは、体重を見るのではなく体脂肪を見るのです。

「モデ痩せ」は、体脂肪を減らすダイエット法にあります。
体脂肪を減らす事により、ボティバランスが整ってきます。

例えば、
二の腕が細くなったり、
ウエストにくびれができたり、
太ももがスラリとしたり、、

体脂肪を減らすと見た目に変化が現れます。

そうですよね?
体の脂肪が減るのですから、変化が現れて当然です。

体重ばかり気にしていた頃とは比べ物にならない程変わるはずです。

「モデ痩せ」で劇的に体脂肪を減らし、
今こそ理想のボディを手に入れるチャンスです!

モデルや女優が美しく痩せた最新dietはこちら!
 モデルのキレイ痩せ&体質改善ダイエット

『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ&体質改善ダイエット』は、痩せなきゃ全額返金!!
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尚、この【モデ痩せ】はヤフー株式会社の審査を経て、Yahoo!JAPAN にも掲載されています。


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最後は・・・もっと鍛えたい方へ~筋トレ&ダイエット ワンポイント用語集
・・・やり過ぎには注意して下さいね!!

【サムレスグリップ】
samとは親指の事で、バーベルやダンベルのグリップを握る方法の一つ。
通常のグリップが親指を他の4本の指と向かい合わせて握るのに対して、
サムレスグリップでは親指を他の指と揃えて、
全ての指を同方向からグリップに引っ掛けるようにして握る。

握力を保持しやすいためローイング系の種目に用いられる事が多いが、
グリップが滑った時の事故防止のためにストラップ等を併用する事が望ましい。
※肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット) より出典

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